Diabetes dan Obesitas Dapat Menyebabkan Depresi???

Banyak orang menderita depresi di beberapa titik dalam hidup mereka dan penderita diabetes
tidak terkecuali. Jika Anda obesitas dan menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin menyalahkan diri sendiri dan
gaya hidup Anda pada penyakit yang Anda miliki sekarang. Sulit untuk menyesuaikan diri dengan gaya hidup baru. Merasa
sedih atau bersalah tentang ini tidak apa-apa dan bahkan normal tetapi jika itu berubah menjadi sesuatu yang lebih kamu
perlu mencari bantuan profesional.

Adalah normal untuk merasa sedih karena menderita diabetes pada awalnya tetapi setelah Anda mempelajari lebih lanjut
tentang penyakit dan cara mengendalikannya Anda juga bisa merasa lebih mengendalikan hidup Anda
lagi. Ambil alih, jika Anda mengalami obesitas dan ingin meningkatkan kadar glukosa darah Anda, Anda
bisa. Dengan makan makanan yang sehat dan olahraga teratur Anda dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan
gula darah.

Jika perasaan murung atau putus asa tidak kunjung hilang dan disertai salah satu dari
berikut ini juga Anda mungkin mengalami depresi. Jika ini masalahnya, hubungi dokter Anda kan?
jauh.

Tanda-tanda depresi:

* Anda tidak dapat tidur dengan nyenyak
* Tidak menikmati hidup atau aktivitas sehari-hari seperti dulu
* Tidak ada energi untuk melakukan hal-hal yang Anda inginkan atau harus lakukan
* Anda makan lebih banyak atau lebih sedikit atau mengalami kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda mencari bantuan. Menjadi gemuk dan diabetes
dapat mencoba baik secara mental maupun fisik. Penting untuk diketahui bahwa Anda dapat mengambil
tindakan untuk membuat keadaan menjadi lebih baik. Diabetes Anda mungkin tidak akan pernah hilang tetapi Anda pasti bisa
tetap di bawah kontrol dan menjalani kehidupan yang penuh. Dengan menurunkan berat badan, bahkan dalam jumlah kecil, Anda bisa
membuat perbedaan besar dalam kesehatan dan diabetes Anda.

Obesitas dan Pra-Diabetes

Anda dapat didiagnosis dengan pra-diabetes sebelum Anda benar-benar terkena diabetes. Dalam pra-diabetes
Anda memiliki gula darah lebih tinggi dari normal tetapi tidak pada tingkat yang seharusnya
perlu untuk dipertimbangkan diabetes. Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan dan
pra-diabetes ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menunda diagnosis diabetes yang sebenarnya atau
mencegahnya.

Tes yang sama digunakan untuk pra-diabetes seperti untuk diabetes. Setelah Anda mengetahui bahwa Anda
memiliki pra-diabetes Anda dapat membuat rencana dengan dokter Anda untuk mencegah timbulnya
penyakit. Dengan menurunkan berat badan dan menambah atau meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda
Anda dapat menunda diabetes untuk beberapa waktu. Ada orang yang telah pergi ke
mempertahankan berat badan yang sehat melalui diet dan olahraga dan tetap di pra-
fase diabetes untuk hidup mereka.

Jika Anda tidak dapat mencapai berat badan yang diinginkan, kehilangan sedikit saja bisa jadi
bermanfaat. Dibutuhkan ketegangan tambahan dari tubuh Anda dengan mengurangi kebutuhan
jumlah insulin yang diproduksi. Masih banyak manfaat lainnya yang juga akan kamu dapatkan
dengan mengurangi berat badan Anda termasuk meningkatkan energi dan kesehatan jantung.

Sering kali, dokter tidak menguji diabetes kecuali ada faktor risiko yang ada termasuk:
usia (lebih dari 45 tahun). Tetapi jika Anda dianggap obesitas, dokter Anda mungkin akan memesan
tes glukosa yang sesuai setiap tahun pada pemeriksaan fisik Anda untuk memeriksa pra-
kencing manis dan kencing manis.

Tidak selalu ada gejala yang muncul saat Anda menderita pra diabetes. Tapi jika kamu
mengalami salah satu tanda yang bisa menandakan penyakit penuh seperti rasa haus yang meningkat
dan perlu buang air kecil, buatlah janji dengan dokter Anda untuk pemeriksaan.